是啊，所以，我在和一个潜在的窝棚垃圾斗争。我希望通过写这篇博客来锻炼我的大脑，我将继续推迟可能是真正可怕的事情。在过去的几年里，安博体育讨论了许多策略来帮助你避免在冬天外面变得肮脏，但我有一个机会，我抓住了它。没错，在过去的几天里，我试着去感染窝棚里的肮脏东西。我在某种程度上被困在里面——为什么不从中吸取教训呢？
为什么还要尝试这个？
为什么我要故意把自己置于这样的境地我可以抓住冬季五大湖区沿岸居民的头号杀手？我说的当然是窝囊废。我为什么要染上这种病？原因如下：
1. 去看看对方是怎么生活的
2. 天气是这样……嗯，出门几乎不安全。学校停课了（我的女儿被困在家里和无聊的父母呆在一起），许多企业关门一天左右，道路一片混乱，等等——几乎没有动力离开家。顺便说一下，这是一个理想的环境来对付肮脏的传染病。
我让你来决定哪个理由最重要。总之，这是个危险的情况。
潜在的路径
下面将以一种非常零散的方式描述我与窝囊废的较量中发生的事情。它起伏不平，布满子弹，因为这基本上就是躲在里面的生活。对一些人来说，这是对刺激的疯狂追求，以避免被囚禁的感觉。高潮和低谷。对其他人来说，这是一种久坐不动行为的快速通道——疯狂地看剧，野蛮地“消费”社交媒体，吃垃圾。去洗手间，把食物塞到脸上，或者在遥控器上点击“下一步”来保持狂欢，这些都是你能集中起来的所有刺激。
通过疯狂来保持理智
当你被困在室内时，寻求刺激可能是一件奇怪的事情。有无数的方法来刺激自己，如果留给自己的设备。然而，任何一种行为/活动的重复或持续最终都会导致适应/无意识/无聊。换句话说，要想长时间保持刺激状态，就需要有多种刺激方式可供选择。你还必须知道什么时候适可而止，是时候去做下一件事了。
在环境中设置刺激选项相对容易。例如，每个人都有一个“要做”的清单。当一个人被困在室内时，很有可能完成清单上的一些项目。如果你是少数无法完成清单上的任务的人之一，那么有很多选择可以让你的身心保持忙碌：
-练习-阅读-看纪录片-听播客-写博客（哈哈哈哈哈）-与朋友聊天-仅举几例
你所需要的就是你的移动设备和你房子周围一些可以用来进行阻力训练的东西。最重要的是，你必须把被困在室内看作是一个完成对你有意义的事情的机会。
久坐模式-窝棚肮脏的前兆
想想看——当你走出家门，与外界接触时，你所接触的事物是完全不受你控制的。我只是在说一些简单的事情，比如天气或其他人。这些相互作用非常复杂，即使它们并不总是有意识的，刺激也会发生。一种需要决定和行动的刺激。无论这种刺激有多小，与你在冬季风暴中被锁在室内时所经历的任何事情相比，它都是巨大的。
当你在里面的时候，你对你的环境有极大的控制。你可以在几乎没有外界干扰的情况下，影响你在家里/住所的所有感官体验。
-你所看到的：油漆、艺术品、家具、一般的清洁度等-你所闻到的：空气清新剂的使用、垃圾、浴室卫生、烹饪、清洁产品等-你所听到的：电视/设备的音量、其他房间的谈话、电器等-你所感受到的：你在家里穿的衣服、床上用品的选择、地毯和硬木地板等-你所尝到的：很明显-你会吃你周围的东西。
有了这么多的控制，很容易设置和忘记它。在你的家里，你可以创造一个理想的操作环境/最大限度地舒适，这样就不需要思考了。进入窝棚肮脏。
我走过的路
对于那些了解我的人来说，我所走的路线不会让他们感到震惊。对于那些了解我的人来说，我最终所做的细节也不会让他们感到震惊。目标——更深刻的自我意识。这听起来令人兴奋，确实是这样，但不是很明显。
大约两周前，当我从圭亚那回来的时候，我的一些朋友和客户把我称为“粗鲁的觉醒”。这里比那里冷90倍。是的，当我离开圭亚那的乔治城时是90度，当我降落在多伦多时是1度。
这一震惊，加上我近三周没有上网的事实，给了我一个借口，让我坐下来，赶上进度。然而，我也知道我必须重新适应寒冷，同时让我的身体恢复到原来的状态，以便在水牛城尼亚加拉的冬天里度过剩下的时间。
赶上和清理
从我的收件箱中分离出精华相对容易。我的社交媒体通知和旅行请求也是如此，所以了解世界其他地方并没有花太多时间。有了这些，我开始阅读我在丛林里错过的几十篇播客和新闻文章。然而，我不想只是坐在那里听/读。我在家里还能同时做什么呢？
我对这个问题的回答与我这段禁闭期的目标一致——自我意识。我看到了一个机会，可以在自己身上试验一些我认为对我的行为/感觉/思考方式有直接影响的事情。也许你也可以从中学习。也许不是。最坏的情况是，病态的好奇心会深入了解我的心理。
…的实验吗?
我不会对这些实验给出明确的结论，甚至是半生不熟的理论。事实上，我不确定我是否用对了“实验”这个词。它是这样的：
冷冻疗法
我想我第一次听说冷冻疗法是在Joe Rogan Experience播客上，自从弄清楚如何在从丛林回来后适应寒冷被列在待办事项清单上后，我开始做一些研究。这是一种相对较新的事物，一些人声称它对你的身心都有好处。事实上，各地都有冷冻治疗诊所，所以似乎有需求。
我不是科学家，我没有时间对冷冻疗法进行广泛的研究。我是一名钓鱼向导，可支配收入有限，而且我确实可以进入一些极端寒冷的环境。另外，我总是乐于学习和体验新事物。
观察:
当我躺在阁楼的地板上，面对着一扇开着的窗户时，我有大量的时间去思考。哦，是的，我的阁楼没有隔热，所以它是完美的冷冻室……对吧？躺在那里的时候我发现，对我来说，冷就像生气一样。
这是一种消极的感觉，我可以通过放松和呼吸练习来解决。有几次我只穿着一条运动短裤，在接近零度的温度下呆了30多分钟。不相信我？问问我的妻子和女儿——过去的几天证实了她们对我疯了的怀疑。
想法:
这是什么意思/这条信息的价值是什么？我想，安博体育如何“决定”去感知这个世界，一定程度上取决于安博体育对它的反应。物理定律，不管它们是什么，我肯定会有限制。我只是不太相信安博体育对这些限制有丝毫的了解。
在开始之前，我相信我会冻死我的屁股。吃完之后，我想我更适应寒冷了。另外，我现在知道从温暖到接近低温是什么感觉，以及它如何影响我的思想/思想/身体能力等。
作为一个安博体育，安博体育在严酷的环境中进化，考验着安博体育的精神和身体极限。也许这些测试增强了安博体育与自然世界的联系。也许这些测试释放了安博体育体内的激素，刺激了安博体育的生存反应——让安博体育想办法避免再次有这种感觉。我认为，时不时地测试一下自己的身体和精神极限，对于接触一些比安博体育日常生活中所经历的更原始的东西是有价值的。考虑另一种选择——默许简陋的肮脏/停滞。
变得吝啬
多年前，我是海军陆战队的一名供应链经理和财务官。我之所以提到这一点，是因为多年来我一直在管理或大或小、或复杂或简单的预算——包括我自己的预算。我天生对数字很好奇，所以管理预算对我来说很有趣。
你可能认为包机业务预算对我来说是最有趣的，因为这是我的生计。然而，这仍然是一个非常新的数据集，因此很难深入确定趋势。我严格负责所有的收入和支出，但现在，我仍在收集和分析数据。
与商业支出相反，安博体育的家庭支出趋势多年来都有很好的记录。最让我烦恼的是安博体育在食物上花了多少钱。安博体育在谢伊家吃得很干净，不幸的是，这样做似乎很贵。
我不打算详细说明数字，但干净的饮食使安博体育每月在食物上的支出占安博体育月收入的比例高得令人不安。每月在食物、租金/抵押贷款、车辆付款、投资和医疗保健方面的支出几乎相等。这已经是安博体育好几年的“常态”了，所以我觉得有必要通过禁食和不买食物来震撼这个系统，直到整个冰箱都空了（不包括调味品）。
贫瘠的荒地——带着一些丝线
观察:
这样做的决定很突然。我上周看了看预算，说：“该死，我过去几个月在联邦肉类和全食超市花了一大笔钱。安博体育需要那么多食物吗？”所以，在没有看的情况下，我决定只吃冰箱里的东西，直到所有的东西都吃光了，然后再去买食物。
安博体育通常不会在冰箱里储存大量的食物，所以只需要3天就能吃完。然而，我通过不吃饭和减少量来延长时间。说实话，我可以在一天之内把安博体育的商店卖完。
尽管在这段时间里我减少了卡路里的摄入，但我仍然保持着良好的能量水平。我也比我最近的记忆更饿了，但出于某种原因，同时感觉很棒。
想法:
就像我对冷冻疗法的想法一样——我认为出于同样的原因，让你的身体和心灵遭受逆境是有价值的。偶尔试着禁食。注意你饿的时候。你渴望什么？含糖的、脂肪的还是咸的？照照镜子，你是个瘾君子。你会怎么做？变得暴躁，无法思考，疲倦？这听起来很像戒断症。
就像冷一样，一些简单的事情，比如你吃什么和什么时候吃，都会影响你的情绪。这可能是值得关注的事情，或者至少在参与其他人类活动之前有一些自我意识。
有趣的是，当我克服了饥饿的心理障碍时，我有了多少能量。再一次，就像冷一样，有一个巨大的心理方面。当然，在性能下降和整体健康状况下降之前，存在一个物理限制。然而，我仍然不确定我是否达到了那个极限。有你吗?您可能会认为，一旦您确定了不吃东西可以跑多远/多长时间，您所需要做的就是稍微多吃一点，以优化性能。出于某种原因，这在今天很难做到，除非你齐心协力去做。
最后——暂时忘掉食物——你每个月能“震惊”多少钱，看看会发生什么？如果不是食物，那娱乐、酒、毒品、投资等等呢？好的冲击总是能创造学习的机会。
更多的窝棚讨厌的避免想法
如果你能读到这里，谢谢你的阅读。希望这是一个快速解决窝棚问题的方法。下面是我做的一些实验：
每晚睡8个小时——太棒了！我得优先考虑这件事。
凝视着窗外——有时，我不得不对外面发生的事情感到惊奇，风，冷，雪。它是美丽的。我还监视着我的车道，试图决定多久铲一次雪。
检查河流的情况——那是每天都要做的事。这是一场混乱，但把它看作是一种自然现象很酷。
为春夏做好准备——囤积鲈鱼和鲈鱼用品，购买新衣服，回收旧衣服。
希望在天气预报中
这将是过去两年中安博体育没有捕鱼的最长的几天。这周我把新船取来，等天气足够晴朗时，我就会在水上把它弄脏。天气预报看来很有希望。虽然我在这次“极地漩涡”中学到了不少东西，但最重要的是，如果你有计划的话，窝棚里的麻烦事并不是不可避免的。特别是如果你的计划涉及到走出你的舒适区。给安博体育打电话吧——安博体育有完美的方法来帮助你！
